找到飞鸟和卧推的最佳感觉,让胸肌训练更精准!

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发布时间:2018-06-18 10:07

找到飞鸟和卧推的最佳感觉,让胸肌训练更精准!

2018-06-18 09:44来源:AmuscleNet卧推

原标题:找到飞鸟和卧推的最佳感觉,让胸肌训练更精准!

念动一致!

《一》

【哑铃卧推,飞鸟练胸肌的地方?】

不论是卧推还是飞鸟都有不同的角度,锻炼的部位也是有区别。平板卧推、平板飞鸟练的都是整个胸部。那么两种不同动作刺激的侧重点在哪里?今天我们来分析一下!

《二》

【多补充膳食纤维能有效地减肥吗?】

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